Claire Christe
Enseignante APA
A QUI ÇA S'ADRESSE ?
Grossesse, post-partum :
vous êtes enfin conseillée
Pendant la grossesse, on vous dit surtout ce que vous ne pouvez plus faire. Rarement ce que vous pouvez encore.
Après la naissance, la rééducation périnéale se termine, et le parcours s'arrête là. Votre sage-femme et votre kinésithérapeute font leur travail jusqu'au bout — simplement, il n'existe rien pour la suite.
resource occupe cet espace, et aucun autre. Une séance construite pour l'étape précise où vous en êtes : troisième trimestre, sixième semaine, huitième mois, deuxième année.
VOUS VOUS RECONNAISSEZ?
Un accompagnement pensé pour chaque étape
Peur de mal faire, fatigue, culpabilité de prendre du temps pour vous... chaque situation a une réponse concrète — pas de programme standard.
Peur de la fausse couche
Des connaissances approfondies sur les risques et ce qu'il faut éviter.
Nausées, fatigue
Flexibilité d'annulation, adaptation de l'intensité de la séance
Incontinence, pesanteur
Le travail du périnée est intégré aux séances, et le sujet est abordé ouvertement.
Douleurs diverses
Des exercices ciblés pour soulager les tensions dada dos et du bassin.
Anxiété de l'accouchement
L'activité physique comme outil anti-stress : respiration, relâchement, moment pour soi.
POURQUOI S'ABONNER
Un suivi individuel, dans un cadre collectif
Les cours sont collectifs, mais votre progression, elle, est suivie individuellement — c'est ce qui vous permet d'avancer sans jamais vous sentir seule.
Votre suivi, personnalisé
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Un bilan avant de commencer
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Un objectif fixé ensemble
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Un point sur votre avancée toutes les 6 semaines
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Des exercices à faire à la maison, si besoin
Portée par le collectif
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Partager avec d'autres mamans qui vivent la même étape
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Se motiver ensemble, semaine après semaine
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Ne jamais rater une séance par manque d'élan, seule
OFFRE
Le cercle fondateur
resource, ce n'est pas seulement bouger pour rester en forme. C'est se retrouver, partager, et passer un bon moment ensemble. Ici, chacune vient avec son corps, son histoire et son rythme : pas de niveau à avoir, pas de forme à rattraper.
Rejoindre le cercle fondateur, c'est lancer resource à Capbreton : réunir les femmes de la région, serrer les coudes pendant cette période, et ouvrir la voie à celles qui suivront.
Et ce n'est qu'un début. resource commence avec la grossesse et le post-partum parce que c'est là que le besoin est le plus criant, mais l'idée est plus large : un endroit où les femmes de la région viennent bouger, et où rien ne les oblige à s'arrêter.
Les 15 premières abonnées
35€/mois*
2 séances/ semaine
Tarif garanti 6 mois
*sans engagement. Annulez ou mettez le sur pause (raisons valables) à tout moment.
CE QUE VOUS NE TROUVEREZ PAS AILLEURS
4 points qui font la différence
Votre enfant vient au cours
Pas besoin de le faire garder. Vous pouvez interrompre à tout moment pour allaiter, changer, rendormir. Les exercices s'adaptent au portage.
Une diplômée d'un Master en activité physique adaptée.
Sport-santé, pas sport-performance. La séance s'adapte à celles qui sont là, et non l'inverse.
La sécurité, prise au sérieux.
Contre-indications, signaux d'alerte, renvoie vers le médecin si besoin : je m'assure que chaque séance est adaptée à votre situation.
Huit à dix femmes au maximum.
Assez petit pour que chaque exercice soit ajusté pendant la séance, et pour qu'on se reconnaisse d'une semaine sur l'autre.
